5 Fælles kræftmyter, du bør ikke tro igen Forebyggelse

Jupiter Images / Getty Images

De siger, hvad du ikke ved, kan ikke skade dig. Men når det kommer til kræft, er det hvad du tror du ved, der rent faktisk kunne dræbe dig. Det er på tide at korrigere 5 almindeligt holdt, men falske overbevisninger om den store C.

Mit: Mobiltelefoner og kunstige sødestoffer forårsager kræft.
SANDHED: På trods af kæden e-mail videregav din store tante dig , "der er absolut ingen beviser på dette tidspunkt, at nogen af ​​disse ting er forbundet med humane kræftformer", siger Jack Jacoub, MD, medicinsk onkolog ved MemorialCare Cancer Institute ved Orange Coast Memorial Medical Center i Fountain Valley, Californien.

Hold dette felt blankt Indtast din email adresse

Du kan til enhver tid afmelde abonnementet.

|

Så hvor kom informationen lige fra? Dyrestudier tilbage i 1970'erne forbandt kunstige sødestoffer til kræft, men de samme resultater spredte ikke ud i mennesker ifølge National Cancer Institute. Og selvom nogle undersøgelser har vist en sammenhæng mellem mobiltelefoner og hjernekræft, har andre vist ingen, og grupper som fødevare- og lægemiddeladministrationen og Verdenssundhedsorganisationen siger, at der ikke er tilstrækkelige beviser til at understøtte sundhedsskader.

Nederste linje: For at få det største bang for din kræftforebyggende bukke, prøv at fokusere på ting, der er videnskabeligt bevist for at reducere kræftrisiko, siger Jacoub. Skær ned på sprit, stop med at ryge, spis mere grøntsager, og hold din vægt i skak med masser af motion.

(Hvis du leder efter en kalorierystende træning, kan du gøre hjemme for at miste din mave, prøv The Anarchy Workout. En mand tabte 18 pund rent fedt på bare 6 uger!)

MIT: Mennesker med mørkere hud kan ikke få hudkræft.
SANN: Retfærdig hud øger dine odds at udvikle både dødbringende melanom og andre former for hudkræft. Men ingen nuance giver dig immunitet mod sygdommen, siger Joshua Fox, MD, medicinsk direktør for Advanced Dermatology, PC, i New York - især hvis du undlader at tage forebyggende foranstaltninger.

Mørkskinnede patienter og selv deres læger kan savne Advarselsskilte på hudkræft, som ofte forekommer i ofte oversete steder som under deres negle eller på håndfladerne, fodsåler og slimhinder omkring munden, øjenlåg og kønsorganer, bemærker han. Som følge heraf bliver de ofte diagnosticeret på senere stadier, når kræft er blevet sværere at behandle.

MYTH: Overskydende fedt påvirker dit hjerte, men ikke din kræftrisiko.
SANDHED: Ifølge American Cancer Society vejer ekstra pounds i så mange som 1 ud af 5 kræftdødsfald. At være for tung øger risikoen for kolorektal, nyre, pankreas, galdeblære, skjoldbruskkirtel og prostatacancer blandt andre. Og det kan også forværre din prognose, hvis du bliver syg.

Dette kan skyldes at være overvægtig betyder, at du har mere end din andel af betændelse. Og det kan gøre normale celler cancerreaktive ved at ændre DNA eller vende balancen mellem hastigheden nye celler form, og de gamle dør af. Forbindelser frigivet af fedtceller, herunder østrogen, adipokiner og insulinlignende vækstfaktor kan gøre det samme, siger Jacoub.

Desuden går fedme ofte hånd i hånd med en diæt, der er høj i skadelige fedtstoffer og lavt i kræftbekæmpende frugter og grøntsager - en kræftfremkaldende dobbelt-whammy, siger Scott Shelfo, MD, medicinsk direktør for urologi hos kræftbehandlingscentre i Amerika i sydøst i Atlanta.

Mit: Kræft kan aldrig sprede sig fra person til person .
SANN: Sandt, du kan ikke fange kræft fra en anden, der har det. Men nogle kræftfremkaldende vira er helt sikkert kvalificerede som smitsomme. Faktisk har det humane papillomavirus (HPV) i løbet af det sidste årti ændret demografisk af mennesker, der kommer ned med mund- og halscancer, siger Robert Haddad, MD, sygeplejerskeleder, hals- og halsklinik hos Dana-Farber Cancer Institute i Boston.

Disse kræftformer var engang forbeholdt ældre rygere og tunge drivere, men så mange som 70% af dem kan nu tilskrives HPV-infektion. Viruset spredes under oralsex og kan forårsage kræft år senere, som når mænd ramte deres 40'ere og 50'ere.

MERE: Hvorfor disse børn kan være mere sårbare over for en skræmmende STD

De fleste mennesker, der har haft sex til sidst kontraherer mindst en stamme af HPV, men flertallet vil ikke blive til kræft, siger Haddad.

MYTH: At få en "basbrun" beskytter dig mod hudkræft.
SANN: Det er på tide at forbyde udtrykket "sund glød", siger Fox. Hud mørket af UV-stråler, hvad enten det er sol eller solbrændt, har allerede opretholdt skader, der bidrager til kræftrisiko. Det er ikke at nævne rynker, kedelig hud, sagging, brune pletter og andre tegn på aldring.

Endvidere giver den baseline bronzing dig kun minimal solbeskyttelse svarende til en SPF på 3, ifølge Center for Disease Control og forebyggelse. Og selv en enkelt solskoldning øger dine odds for dødbringende melanom, siger Fox.

Solcreme er et vigtigt skridt, men bør fungere som en sekundær strategi. Start med at minimere din tid under solen mellem kl. 11 og kl. 14, når UV stråler er stærkeste.

Artiklen 5 Fælles kræftmyter Du bør ikke tro nogensinde oprindeligt løb på MensHealth.com.

kræftfremkaldende helbredssymptomer sundt vaner
Anbefaler

Redaktørens Valg

Gå fra Ouch til Ahh: Down Dog | Forebyggelse

Jenny Sugar, FitSugar.com Hold dette felt tomt Indtast din email adresse Du kan til enhver tid afmelde dig. | [ADSENSE][ADSENSE][ADSENSE] Downward Facing Dog er praktisk talt definitionen af ​​yoga.