7 Ferie Desserter, der ikke er lastet med Ekstra Sukker Og Raffineret Mel, men stadig smag som himlen | Forebyggelse

Con PoulosCitrus-Granatæble Pavlova

Serverer 10
Forberedelsestid: 10 minutter
Total tid: 2 timer + køletid

MERINGUE:
5 lg æggehvider
1 & frac14; c-sukker
2 tsk majsstivelse
1 tsk vaniljeekstrakt
& frac12; tsk destilleret hvid eddike

FILLING:
1 c fedtfri græsk yoghurt (her er hvad du behøver at vide, før du køber græsk yoghurt)
& frac12; c tær fløde
2 sb. konfekture sukker
& frac12; tsk vaniljeekstrakt

TOPPING :
4 appelsiner, skrællet og skåret
1 grapefrugt, skrællet og skåret
& frac12; c granatæble arils

Varm ovn til 200 ° F. Line bagning ark med pergament. Pisk æggehvider og & frac14; kop sukker. Beat med elektrisk mixer på medium indtil bløde toppe danner, 3 minutter. Tilsæt langsomt majsstivelse og resterende sukker og slå til stive toppe, 2 minutter. Fyld i vanille og eddike. Spred meringue i 9 "cirkel på bageplade, dent center. Bage 1 & frac12; timer. Fjern og afkøle 3 timer. Visp yoghurt, fløde, sukker og vanilje til stive toppe form, 4 minutter. Dukke på meringue. Tilføj tillægning. > NÆRING (pr. Portion):

232 cal, 6 g pro, 38 g carb, 2 g fiber, 34 g sukkerarter, 7 g fedt, 3 g fedtsyre, 41 mg natrium Con PoulosCranberry-Pistachio Cheesecake

Serverer 12

Forberedelsestid:
5 minutter Total tid:
25 minutter + køling / køletid CRUST:

2 shellcandede pistacienødder
3 spsk sukker
& spsk kosher salt
5 spsk usaltet smør smeltet
FILLING:

12 oz fedtfattig flødeost, stuetemperatur
1 c fedtfri græsk yoghurt
& frac34; c sukker
1 spsk citronsaft
1 & frac12; tsk vanille ekstrakt
TOPP:

2 c friske eller frosne tranebær
⅓ c honning
Varm ovn til 350 ° F. Let frakke 9 "springform pan med madlavning spray. I food processor, puls pistacienødder, sukker og salt indtil fint. Overfør til skål. Rør i smør, indtil blandingen ligner fugtigt sand. Med våde hænder skal du trykke på pan i lige lag på bund og op. Bages indtil gylden og sæt, 12 minutter. Kold helt. Med el-mixer på høj, slå flødeost, yoghurt, sukker, citronsaft og vanilje til stive toppe form, 4 til 5 minutter. Hæld i skorpe, udjævning øverst. Dæk med plastfolie og afkøles mindst 3 timer. I kasserolle over medium høj varme, bring tranebær, honning og 2 spsk vand til at simre. Kog, omrør, indtil fortykket og tranebær begynder at briste, 6 til 8 minutter; fedt nok.

355 cal, 9 g pro, 34 g carb, 3 g fiber, 27 g sukkerarter, 21,5 g fedt, 8 g mættet fedt, 144 mg natrium

Hold dette felt tomt Indtast din email adresse Du kan til enhver tid afmelde abonnementet.

|

Con PoulosSpiced Apple Cake

Serverer 12

Forberedelsestid:

20 minutter
Total tid: 1 time 5 minutter + køletid
KAG: 2 & frac12; c almindeligt mel

1 spsk bagepulver
1 spsk kanel
1 tsk allspice
& frac12; tsp kosher salt
1 c mørkbrunt sukker
8 spsk (1 stav) usaltet smør, stuetemperatur
3 lg æg
1 c usødet æbleauce
2 tsk vaniljeekstrakt
4 c skrællede, hakkede æbler
GLAZE:
1 c konfekture sukker, sigtet

1-2 spsk mælk
1 tsk kanel
Varm ovn til 350 ° F. Coat Bundt pande med madlavning spray. Pisk mel, bagepulver, kanel, allspice og salt. I skål med elektrisk mixer, slå brunt sukker og smør til lys og fluffy, 3 minutter. Slå i æg, så æbleauce og vanille. Slog i tør blanding. Fold i æbler. Overfør til Bundt pan og bages indtil træpluk indsættes i midten kommer ud ren, 35 til 45 minutter. Køl 15 minutter i panden og vend derefter ud på stativet for at afkøle helt. Piskesukker, mælk og kanel indtil glat drys over kage. Lad glasur sæt før skæring. (Leder du efter flere anvendelser til din Bundt-pan? Prøv disse 9 nemme opskrifter til din Bundt-pan, der ikke er kage.)
Frugt, 32 g sukkerarter, 9 g fedt, 5,5 g mættet fedt, 336 mg natrium

Con PoulosSød kartoffel & pecan kage

315 cal, 5 g pro, 55 g carb, 2 g fiber, Serverer 10

Forberedelsestid:

5 minutter
Total tid: 2 timer + køletid
CRUST: 1 & frac14; c almindeligt mel

1 & frac12; tsk sukker
& frac12; tsp kosher salt
8 spsk (1 st) kold usaltet smør, kubet
FILLING:
1 kan (15 oz) sød kartoffelpuré

1 c fordampet 2% mælk
& frac12; c sukker
1 tsk græskar tærte krydderi
2 lg æg
Pinch kosher salt
& frac12; c pecan halvdele
Varm ovn til 425 ° F. I fødevareprocessor, pulsmel, sukker og salt indtil kombineret. Tilsæt smør og puls, indtil blandingen ligner groft måltid. Tilsæt 3 spsk isvand og puls, indtil blandingen bare kommer sammen. Skab dejen i disken og pakk den tæt sammen med plastfolie. Køles mindst 30 minutter og op til 3 dage. På floured overflade, rull dejen i 12 "runde. Monter i 9" tærteplade; krympekanter. Linje med pergament og fyld med tørrede bønner for at sikre; bage 10 minutter. Fjern pergament og bønner og bages 5 minutter mere. Pisk kartoffelpuré, mælk, sukker, tærtspice, æg og salt indtil glat. Tilsæt påfyldning til skorpe. Bages 20 minutter, reducer ovnen til 350 ° F, og bages indtil næsten indstillet, 20 minutter mere. Fjern og arranger pecannøtter i cirkulært mønster. Bag til helt sat, 15 til 20 minutter. Koldt før servering.
NÆRING (pr. Portion):

281 cal, 6 g pro, 34 g carb, 2 g fiber, 16 g sukkerarter, 15,5 g fedt, 6,5 g fedtsyre, 164 mg natrium

MERE: Den nemmeste Pie Crust du nogensinde vil gøre, plus 5 lækre Pie Opskrifter Du er ved at blive obsesset med

Con PoulosTriple Ginger Spice Cookies Gør 24

Forberedelsestid:

5 minutter
Total tid: 1 time 20 minutter + køling / køletid
1 & frac12; c fuld hvedemel & frac12; c hørfrø måltid

2 tsk kanel
1 & frac12; tsk bagepulver
1 & frac12; tsk jord ingefær
& frac14; tsk kosher salt
12 spsk (1 & frac12; sticks) usaltet smør, stuetemperatur
& frac34; c mørkbrunt sukker
& frac12; c melasse
2 tsk revet frisk ingefær
& frac14; c finhakket krystalliseret ingefær + 24 tynde strimler
1 lg æg
& frac14; c granuleret sukker
Varm ovn til 350 ° F. Piskemel, hørfrø, kanel, bagepulver, jordet ingefær og salt. I skål med elektrisk mixer, slå smør, brunt sukker og melasse indtil lys og fluffy, 3 minutter. Slå i frisk ingefær, hakket krystalliseret ingefær og æg. Slog i tør blanding indtil bare kombineret. Chill 30 minutter. Line 2 bagplader med pergament. Scoop golf kugle-størrelse portioner af dej. Rull i granulat sæt på bageplader 2 "fra hinanden og top hver med ginger strip. Bages til brunet på kanter, 10 til 12 minutter. Kold helt.
NÆRING (pr. cookie):

154 cal, 2 g pro, 22 g carb , 2 g fiber, 14 g sukkerarter, 7,5 g fedt, 4 g fedtsyre, 59 mg natrium

Con PoulosHoliday Nog Serverer 8

Forberedelsestid:

5 minutter
Total tid: 25 minutter + chilletid
4 c fuldmælk & ahornsirup

1 & frac12; tsk vaniljeekstrakt
1 Moss Sukker
2 tsk majsstivelse
2 lg æg
& frac34; tsp kanel
& frac14; tsp muskatnød
& frac12; c whisky, bourbon eller rom (valgfrit)
I kasserolle over medium varme, varm mælk, sirup og vanilje til lige begyndt at simre til 8 minutter i høj skål, pisker sukker og majsstivelse. Tilsæt æg og visp til glat. Skyll melkeblandingen i æggeblanding i konstant strøm, indtil den er fuldt indbygget. Overfør tilbage til kasserolle og kog den over medium-lav varme til lidt fortykket, 10 minutter . Stam gennem finmasket sigte i luften t beholderen og afkøles, indtil den er afkølet. Rør i kanel, muskatnød og alkohol, hvis du bruger. Drikke inden for 5 dage. (Bare vær sikker på ikke at overdrive den på denne fedtsøddrik.)
NÆRING (pr. Cup):

130 cal, 5 g pro, 15 g carb, 0 g fiber, 14 g sukkerarter, 5 g fedt, 2,5 g fedtsyre, 72 mg natrium

Con PoulosFrugt & Nut Bark Serverer 18 Forberedelsestid:

5 minutter

Total tid:
15 minutter + indstillingstid 1 lb hakket mørk chokolade
⅓ kop fint hakkede tørrede abrikoser ⅓ kop finshakket kirsebær

& frac14; kop mandler
Linje plade med pergament. I varmebestandig skål sat over kasserolle af kogende vand, rør og smel chokolade. Hæld på panden og spred i lige lag, omkring 10 "x 10". Drys straks abrikoser, kirsebær og mandler over chokolade. Sæt til side til fast, 1 til 2 timer. Skræl af pergament og bryd bark i stykker.
NÆRING (pr. Portion):
166 cal, 2 g pro, 16 g carb, 2 g fiber, 11 g sukkerarter, 10,5 g fedt, 5,5 g mættet fedt, 16 mg natrium

PremiumDessertRecipes

Anbefaler

Redaktørens Valg

Det nye fare i dit kød | Forebyggelse

Medmindre du spiser økologisk kød, får du en mundfuld antibiotika med hver burger, stegt kyllingevinge eller kalkunsandwich du spiser.