Enestående Sandaler | Forebyggelse

Til behagelig højde
Dansko Sissy ligner en højhælkile, men den stabile, stødabsorberende basisk og bedragerisk lille højdeforskel mellem hæl og tå tager pres ud af kuglerne på dine fødder. ($ 115; dansko.com)

Hold dette felt tomt Indtast din email adresse

Du kan til enhver tid afmelde dig abonnementet.

|

For ekstra support Chaco Switch har ekstra buet støtte - ualmindeligt i en flip-flop - der kan spare dig for smerter forårsaget af flade såler. ($ 55; chacousa.com)

Til afslappede dage Virksomhedstest viser, at FitFlops 'unikke "wobbleboard-sål subtly rekrutterer flere muskler for at stabilisere sig med hvert trin. ($ 50 og op; Macy's)

walking
Anbefaler
  • Fitness: Forøg din maven tillid! | Forebyggelse

    Forøg din maven tillid! | Forebyggelse

    vært, Days of Our Lives stjerne og forfatter (hendes første roman, The Star Attraction debuterer næste måned) - har kæmpet for sin del af kroppens usikkerhed, især når det kommer til hendes abs.
  • Fitness: Flad din mave hurtigt med denne saks Flyt | Forebyggelse

    Flad din mave hurtigt med denne saks Flyt | Forebyggelse

    arthur mount Prøv denne simple Fit i 10-bevægelse til forsigtigt fast og flad din mave og styrke din kerne. Alt du behøver er en modstandsbåndsløjfe. Gør 3 sæt 3 gange om ugen for at få det bedste resultat. Sådan gøres det: Lig på ryggen med benene udvidet over hofterne, bånd omkring ankler.
  • Fitness: De 6 mest effektive styrkelsesbevægelser til forbløffende kropsforståelse

    De 6 mest effektive styrkelsesbevægelser til forbløffende kropsforståelse

    Foto af Ryan Lane / Getty Images Når du føler dig stærk, føler du dig selvsikker. Når du føler dig sikker, vil det være lidt lettere at elske din krop. Så lad os gå tilbage til starten af ​​kædereaktionen: styrketræning.
  • Fitness: 7 Nemme, godt-gode bevægelser | Forebyggelse

    7 Nemme, godt-gode bevægelser | Forebyggelse

    Vi har det ondt at vokse yngre med hver dag: bevægelse. Ikke den hjertepumpende, svedige slags, men let, blid og behagelig bevægelse, som garanterer at du kan tage mange år af livet.
  • Fitness: 4 Gentle Yoga Poses, der hjælper med at balancere dine hormoner Forebyggelse

    4 Gentle Yoga Poses, der hjælper med at balancere dine hormoner Forebyggelse

    yoga mester Jillian Pransky Vi ved alle, at kronisk stress kan gøre en nummer på vores kroppe, fordi det forårsager vores hormoner-specifikt adrenalin og kortisol-at gå haywire. Blandt andet ikke så sjovt symptomer kan for meget cortisol forårsage vægtforøgelse og undertrykke immunforsvaret.
  • Fitness: Hvor meget øvelse har du virkelig brug for? | Forebyggelse

    Hvor meget øvelse har du virkelig brug for? | Forebyggelse

    Getty Images / Sam Edwards Du har sikkert hørt vejledningen: Få 30 minutters aerobic motion mindst 5 dage om ugen.
  • Fitness: 3 Træningsbytter til meget hurtigere toning | Forebyggelse

    3 Træningsbytter til meget hurtigere toning | Forebyggelse

    Getty Images De rigtige træk gør alle de forskel. Handle disse almindelige øvelser til trænerfavoritter, som turboladere toning. (Kort tid, men vil stadig omdanne din krop? Det kan du kun om 10 minutter om dagen med Forebyggelse 's Tilpas i 10 DVD.
  • Fitness: Blast Fat med denne Workout Reset Plan | Forebyggelse

    Blast Fat med denne Workout Reset Plan | Forebyggelse

    Terry Doyle Hvis du kæmper for at tabe sig, kan det være på tide at nulstille din krops indre ur. Vores naturlige cyklusser med at spise og sove kan blive skævt og fange os i en frustrerende cyklus af sult og vægtforøgelse.
  • Fitness: Hvorfor din fodskader

    Hvorfor din fodskader

    Hoveder rundt hele dagen på et par hæle kan se godt ud, men det vil helt sikkert ikke føle sig godt - selvom du ikke er sportslige stiletter. Løsningen: Strækker den omvendte almindelige smerter og smerter, som stramme kalve, der er forårsaget af at bære høje hæle.

Redaktørens Valg

Hvis du spiser glutenfri, og du ikke har celiac sygdom, her er hvad du kunne gøre for dit hjerte Forebyggelse

Glutenfri gluten, hvis du ikke har cøliaki, kan sætte dit hjerte i fare. Glutenfri, der er blevet populært i de seneste år (især blandt ikke-cøliaki), kan virke som en ikke-brainerende vej til at skære carbs og spise sundere.