Enestående Sandaler | Forebyggelse

Til behagelig højde
Dansko Sissy ligner en højhælkile, men den stabile, stødabsorberende basisk og bedragerisk lille højdeforskel mellem hæl og tå tager pres ud af kuglerne på dine fødder. ($ 115; dansko.com)

Hold dette felt tomt Indtast din email adresse

Du kan til enhver tid afmelde dig abonnementet.

|

For ekstra support Chaco Switch har ekstra buet støtte - ualmindeligt i en flip-flop - der kan spare dig for smerter forårsaget af flade såler. ($ 55; chacousa.com)

Til afslappede dage Virksomhedstest viser, at FitFlops 'unikke "wobbleboard-sål subtly rekrutterer flere muskler for at stabilisere sig med hvert trin. ($ 50 og op; Macy's)

walking
Anbefaler
  • Fitness: Opdag din passion for fitness

    Opdag din passion for fitness

    Indtil dette tidspunkt inkluderede min fitness rutine et par trin aerobic og spinning klasser hver uge, men det blev forældet og gav mig ikke de resultater, jeg ønskede. Så jeg mødte med Matt Pack, en træner på mit gym, for at se, hvad jeg mere kunne gøre.
  • Fitness: 11 Måder at gøre yoga lettere ved hver størrelse Forebyggelse

    11 Måder at gøre yoga lettere ved hver størrelse Forebyggelse

    når du viser en yogaklasse, hvad er det første, der kommer til at tænke på ? Hvis det er et værelse fyldt med supertynde unge kvinder, er du ikke alene. "Yoga-billedet er, at det er for folk, der allerede er trimmer og allerede fleksible," siger Abby Lentz, en Austin-baseret yoga instruktør.
  • Fitness: 7 Flytter, der målretter dine mest frustrerende problemer. | Forebyggelse

    7 Flytter, der målretter dine mest frustrerende problemer. | Forebyggelse

    thayer allyson gowdy Glem hajer! Når det kommer til sommertid, har Jaws ingenting på badetøj. En rungende 90% af kvinderne bekymrer sig om at træde ud i offentligheden i et badedragt, rapporterer en ny undersøgelse af 1.670 kvinder af BizRate Research.
  • Fitness: Farvel Belly Fat | Forebyggelse

    Farvel Belly Fat | Forebyggelse

    Lyder det godt? Du udøver og spiser rigtigt, men din talje nægter at budge. Desværre, efter 40 år er du nødt til at arbejde hårdere for at sprænge din midterste. Men med vores videnskabsbaserede, tredelt plan kan du få en fladere mave i 3 til 6 uger (jo større din bulge, jo hurtigere taber du.
  • Fitness: Sæt det eller spring det over: Kristi Yamaguchi: Power Workout | Forebyggelse

    Sæt det eller spring det over: Kristi Yamaguchi: Power Workout | Forebyggelse

    Denne uges dvd: Kristi Yamaguchi: Power Workout Sweat Sammendrag: Sweat sammen med kunstskøjter og olympisk guldmedalje Kristi Yamaguchi og hendes træner, Erin O'Brien, i denne sjove og effektive cardio / sculpt workout.
  • Fitness: Marathoner af ugen: Marilyn J. Drake (MJ) | Forebyggelse

    Marathoner af ugen: Marilyn J. Drake (MJ) | Forebyggelse

    Navn: Marilyn J.
  • Fitness: The 15-Minute Rowing Machine Workout, der omdanner din metabolisme Forebyggelse

    The 15-Minute Rowing Machine Workout, der omdanner din metabolisme Forebyggelse

    Foto courtesy of Brook Benten Jimenez De allerbedste træningsprogrammer for dit stofskifte er dem, der engagerer store muskler og rammer et udfordrende intensitetsniveau. De behøver ikke at tage lang tid: Korte udbrud af anaerob energi (nær "fuld gas") vil betale sig stort.
  • Fitness: Hemmeligheden til en fladere mave

    Hemmeligheden til en fladere mave

    Forestil dig, om din mave altid så godt ud som den gør, når du vender sidelæns i spejlet og suger den ind. Ab øvelser kan hjælpe, men 5 eller endda 50 minutter crunches vil ikke gøre noget godt, hvis du ' så lad alt hænge ud i de resterende 23 timer af dagen.
  • Fitness: Den hotteste måde at komme i gang i 2014 | Forebyggelse

    Den hotteste måde at komme i gang i 2014 | Forebyggelse

    Mens nogle trends er bedst forladt alene-harem bukser, nogen? -Det er en vi kan komme bagved: Højintensitetsintervalletræning er 2014s største træningstrend, ifølge en amerikansk gymnasieundersøgelse (ACSM) af næsten 4.000 fitnessproffer.

Redaktørens Valg

Sæt det eller spring det over: Chogaflow | Forebyggelse

Denne uges dvd: Chogaflow Sweat Sammendrag: Konceptet er enkelt: stol + yoga = Choga. Den 55-minutters yoga træning kombinerer stillinger på og uden for stolen, ved hjælp af den støttende prop, der hjælper med justering.