Mands bedste træningspartner | Forebyggelse

Tchad Klingensmith of Health for People and Pets tilbyder 10 grunde til at din hund er den perfekte træningspartner:

  • Hun er aldrig sent og planlægger konflikter
  • Hun sjældner sjældent om vejret.
  • Hun vil aldrig være kritisk over for din frisure, træningsdys eller endda dit ånde.
  • Enthusiasme er altid på tryk.
  • Motion er godt for hendes sundhed også.
  • Hun spilder ikke tid på at tale (men er altid villig til at lytte).
  • Hun har ikke brug for tid til at blive klar til at gå ud.
  • Hun er en god rollemodel for fuldstændig afslapning efter din træning.
  • Hun vil aldrig nogensinde anmode om en ny øvelsesdragt.
  • Tilføj et par egern til din snor hund, og du har en øjeblikkelig tilfældig sprintgenerator.

Hold dette felt tomt Indtast din e-mail-adresse

Du kan til enhver tid afmelde dig.

| Mere fra forebyggelse: 16 måder at holde hunden sund

Anbefaler
  • Fitness: Skal du træne mindre? | Forebyggelse

    Skal du træne mindre? | Forebyggelse

    Måske er du en løbende junkie, der ikke kan modstå lokket til et andet maraton. Eller måske bor du bare i en by, hvor man klatrer trapper - fra metroen, til kontoret, til din walk-up-lejlighed - er i det væsentlige uundgåelig. Forstår ikke forkert: Al den aktivitet er fantastisk til dit helbred.
  • Fitness: Tone dine indvendige lår med disse 8 bevægelser | Forebyggelse

    Tone dine indvendige lår med disse 8 bevægelser | Forebyggelse

    Stock Shop Photography LLC / Getty Images Første ting først: Det er officielt tid at lægge den latterlige idé om et "lårrum " bag os. "Kvinder har disse urealistiske forventninger om, at deres indre lår ikke kommer til at røre," siger kendte træner Rachel Cosgrove.
  • Fitness: 5 Måder din træning skal ændres efter alder 50 | Forebyggelse

    5 Måder din træning skal ændres efter alder 50 | Forebyggelse

    PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty Images Se, du ved allerede, at 50 er Det er ikke så slemt, som alle siger. Alle taler om den langsomt-men-sure nedgang i muskelmasse med hvert år, men hvis du har løftet vægte, er det egentlig ikke et problem.
  • Fitness: Hvornår skal man få nye sko? Forebyggelse

    Hvornår skal man få nye sko? Forebyggelse

    "Walkers bærer deres sko alt for længe", siger Bonnie Stein, en racewalking coach i Redington Shores, FL. "De vil vise mig deres soler og sige:" Se, mine sko har stadig træder. " Men godt før dine slidbaner slides, dør dine mellemsålstøddæmpere.
  • Fitness: ØVelse i metabolismeforstærkning i over 40

    ØVelse i metabolismeforstærkning i over 40

    Klip din træning halvt og se stadig de ønskede resultater. Disse multitasking bevæger tone flere muskelgrupper samtidigt, så du kan skrue op på forbrændingen på dit stofskifte i minutter. Gør 2 eller 3 sæt 8 til 10 reps af hver bevægelse 2 gange om ugen.
  • Fitness: 7 Spørgsmål til en montør du | Forebyggelse

    7 Spørgsmål til en montør du | Forebyggelse

    Folk, der forsøger at tabe sig, fortæller mig ofte, at de sidder fast i en bestemt vægt, og de vil vide, hvordan de skal løsnes. De fleste fortæller mig, at de gør alt rigtigt træning regelmæssigt og spiser sundt. De er frustrerede, og de vil begynde at se fremskridt igen.
  • Fitness: Triceps push-up | Forebyggelse

    Triceps push-up | Forebyggelse

    Den ældgamle push-up er skræmmende for nogle kvinder, men denne ændrede version fokuserer på de besværlige triceps og hviler dine knæ på gulvet for balance og stabilitet.
  • Fitness: Bedre end vand? | Forebyggelse

    Bedre end vand? | Forebyggelse

    Tidligere forskning har antydet, at drikker carb-rige drikkevarer, mens du cykler i længere tid, kan få folk til at føle sig som om turen er lettere og mere behageligt. [ADSENSE] En undersøgelse fra 2005 sammenlignede effekten på drikkevandsstemperatur vs.
  • Fitness: Summer Body Shape-Up: Side til side Jump Workout Video | Forebyggelse

    Summer Body Shape-Up: Side til side Jump Workout Video | Forebyggelse

    Deltag i forebyggelse er sund for sommerudfordring og prøv en øvelse, der hjælper dig med at bære din badedragt med tillid. Se denne 1-minutters træningsvideo og lær en god øvelse til tone og stram din underkrop.

Redaktørens Valg

Velkommen til 2014 28-dages Transformation Challenge! | Forebyggelse

Hvorfor hej der. Velkommen til vores årlige 28-dages Transformation Challenge! Hvis du er klar til at omdanne din krop og ændre dit liv, er du kommet til det rigtige sted.