Den $ 10 cardio udstyr, der brænder store kalorier | Forebyggelse

Hvis din kardio rutine føles lidt forældet, krydre den op med denne recess aktivitet, der brænder store kalorier og fedt i en kort tid. Hoppetape er effektivt, nemt og budgetvenligt (du kan sikkert finde værktøjet på dit lokale apotek for under $ 10)! Ikke alene vil du spike din puls, men du vil også styrke dine knogler. Forebyggelse 's fitnessekspert, Chris Freytag, fortæller dig, hvordan du kommer i gang, og enkle tricks til at gøre din rutine mere eller mindre, udfordrende.

Se flere fitnessvideoer

Hold dette felt tomt Indtast din emailadresse

Du kan til enhver tid afmelde abonnementet.

|

[sidebar]

Tips til succes
Anbefaler

Redaktørens Valg

7 Mad swaps at slå blat mens du er på ferie | Forebyggelse

joakimbkk / Getty Images Det sidste du vil have når du rammer poolen, går til stranden eller vokser rigtigt hårdt fra en udvej, er loungestolen at føle, at du bærer en ballon i din mave.