10 Awesome Citater, der vil inspirere dig til at begynde at gå | Forebyggelse

lofilolo / getty images

For de fleste er det næsten umuligt at komme igennem dagen uden mindst. Det er den enkleste måde for os at komme rundt. Men at gå ikke bør være en opgave, eller endda bare en transportform.

Undersøgelser har forbundet med at gå til en række fordele, herunder større (og stærkere) hjerner, lavere stress og forbedret kreativitet. Så stop med at trække dine fødder og komme i bevægelse. (Ved ikke, hvor du skal begynde? Se Forebyggelse går din vej til bedre sundhed for en træningsplan garanteret at hjælpe dig med at tabe pund, øge energi og slå sygdom!)

Her 10 inspirerende citater for at komme i gang.

Borut Trdina / Getty Images

- Ellen Degeneres

Hold dette felt tomt Indtast din emailadresse

Du kan til enhver tid afmelde dig.

|

andrey popov / getty billeder

- Rosamund Pike, som sagt til Glamour

anna gorin / getty billeder

-Thomas Jefferson

mintbilleder / jonathan kozowyk / getty imagesSteven Wright

- Søren Kierkegaard

kultura rm / wonwoo lee / getty billeder

-Friedrich Nietzsche

krotografi / getty billeder

-Carl Honor é

ilya_bushuev / getty billeder

- Paula Cole, i et interview med Richter ianson / getty billeder

-Steven Wright

lofilolo / getty billeder

-Henry David Thoreau

Trina Estipo / getty billeder

-Henry David Thoreau

walking

Anbefaler

Redaktørens Valg

Hvorfor Washington DC begynder at beskatte yogaklasser | Forebyggelse

Savasana spoiler alert: Selv de mest Zen yogier er bristle efter en skat på træningsklasser og gym medlemskab blev bestået i sidste uge i Washington, DC. Den 5,75% skat er blevet kaldt "yoga skat" eller "gym skat", fordi den specifikt målretter penge til fitness faciliteter og tjenester.